Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1537 kcal
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Fett: 85,64g | Eiw: 96,05g | Kohlh: 103,53g.
Frühstück: Банан, Сарафаново Молоко 1,5%, Гречка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Рыбные Котлеты. Abendessen: Fish House Кальмар, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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a.lobanova's Gewichtsverlauf
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