Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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130,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1459 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 136,51g.
Frühstück: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream, Coffee. Mittagessen: Old El Paso Fat Free Refried Beans, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Abendessen: Sweet Potato , Meat Loaf. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Worlds Puffiest White Cheddar Corn Puffs, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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