Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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586 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 39,58g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Panela, Couve Refogada. Nachmittagstee: Panini Low Carb. Snacks/Sonstiges: Yoki Pé de Moleque. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ElisBitencourt's Gewichtsverlauf
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