Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
68,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1671 kcal
|
Fett: 63,57g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 185,50g.
Frühstück: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Слива, Рыбный Стандарт Салат из Морской Капусты «Дальневосточный», Индилайт Филе Индейки (Варёное). Mittagessen: Магнит Банан, Амка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Яйцо Куриное. Abendessen: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Магнит Яблоко, Помидоры, 5 Морей Печень Трески Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Boombar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vivana1203's Gewichtsverlauf
|