Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2010
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118,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 72,39g | Eiw: 121,32g | Kohlh: 214,55g.
Frühstück: Old Fashion Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Lamb Gyro Sandwich. Abendessen: Toasty Tomato and Cucumber Salad, zucchini, Potato, Ground turkey. mehr...
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4985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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doug0964's Gewichtsverlauf
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