Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 123,17g | Kohlh: 207,90g.
Frühstück: 雞腿排, 茶餐廳-港式咖啡, 烘白麵包, 煙肉（腌製，煎）. Mittagessen: 炒麵, 7-11 茶餐廳-港式咖啡, 白切雞, 米粉（煮熟）. Abendessen: 菜 大芥菜, 噹噹烏冬麵 烏冬, 西洋菜, 海鮮 海鮮-白對蝦, 金針菇, 生菜, 海鮮 海鮮-鮑魚, 海鮮 海鮮-扇貝,立帆蛤,帆立貝, 扇貝（混種）, 海鮮 海鮮-象牙鳳螺(東風螺). Snacks/Sonstiges: 烤腰果（無鹽）, 7-11 珍珍 - 燒烤味薯片. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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