Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 52,56g | Eiw: 119,61g | Kohlh: 90,74g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Сахарный Песок, Брест Литовск Сливочное Масло, Natura Сыр Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Курица Вареная. Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Ultimate Nutrition Whey Gold, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|