Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
|
87,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 68,72g | Eiw: 161,87g | Kohlh: 243,14g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Млада Молоко 3,2%, Грин Рэй Фасоль Красная в Томатном Соусе , Вареное Яйцо. Mittagessen: Сердце Свиное, Гречка Отварная. Abendessen: Запеченый Минтай с Морковью и Луком, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Домашенька Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Виноград, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|