Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
|
118,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 40,08g | Eiw: 105,99g | Kohlh: 177,68g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Паштет из Куриной Печени, Каравай Хлебцы Финские, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Паста с Морепродуктами. Abendessen: Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Американо, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Darenysh's Gewichtsverlauf
|