Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 48,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 91,30g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 77,81g.
Frühstück: Bleekselderij. Mittagessen: Oosterse kip met spruitjes en witte kool. Abendessen: Röstikoek met Brie. Snacks/Sonstiges: Katja Biggetjes, Zonnatura Lijnzaad Gebroken, Campina Yoghurt Griekse Stijl 10%, Perfekt Zoute Drop. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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