Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
|
63,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 74,22g | Eiw: 119,05g | Kohlh: 80,27g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленый, Геркулес Хлеб Молочный. Mittagessen: Просто Мёд , Кофе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Красное Яблоко, Творог 9%. Abendessen: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
|
1589 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|