Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2010
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134,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1929 kcal
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Fett: 76,40g | Eiw: 119,79g | Kohlh: 195,37g.
Frühstück: Center Cut Bacon, Egg White, Egg, Whole Wheat Bread. Mittagessen: dressing, salad, Meat, Poultry or Fish, Vegetables Sandwich Wrap. Abendessen: Peanut Sauce, Plain Ramen Noodles, Broccoli. Snacks/Sonstiges: 1% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Watermelon, Black Forest Deli Ham, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat). mehr...
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4149 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,5 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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