Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 76,66g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 252,57g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Ayran, Tavuk Döner. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Biber Kızartması, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Limonlu Soda, Cheetos Cips, Su (Şişede), Beypazarı Maden Suyu. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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