Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 69,69g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 148,65g.
Frühstück: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Чай, Омлет с Молоком. Mittagessen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Лагман. Abendessen: Хлеб Дарницкий, Селедка под Шубой. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Томатный, Кефир 2,5%, Арбуз. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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julekwww's Gewichtsverlauf
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