Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 113,97g.
Frühstück: Творожный Десерт, Куриные Котлеты, Свекла с Чесноком и Майонезом, Пятерочка Грейпфрут. Mittagessen: Творожный Десерт, Красная Цена Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Abendessen: Санта Бремор Скумбрия в Масле, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Котлета Куриная, Овощное Рагу. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ОльгаМато's Gewichtsverlauf
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