Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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92,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 45,01g | Kohlh: 35,41g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with Cream (XL). Mittagessen: Flatout Protein Up Carb Down, Bacon, Queen Victoria Romaine Lettuce, Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Turkey Breast. Abendessen: Vodka (90 Proof) . Snacks/Sonstiges: Chicken Broth (Home Recipe). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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4tonjah's Gewichtsverlauf
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