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day 2 of restart! I knew I had a lot of water weight...did good yesterday sticking to plan. got all my water in and had a great walk. Now to do it again!!
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80,0 kg
Bisher verloren: 99,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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497 kcal
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Fett: 4,86g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 40,80g.
Frühstück: Winco Whey Protein , My Chocolate Frosty. Mittagessen: Broccoli, Baked or Broiled Cod. Abendessen: Onions , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Winco Whey Protein, Great Value Frozen Mixed Berries. mehr...
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Verlust von 22,9 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Okt 19 vom Mitglied: jcmama777
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01 Okt 19 vom Mitglied: liv001
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01 Okt 19 vom Mitglied: tatauu22
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Thanks for the encouragement!!
01 Okt 19 vom Mitglied: Lepardldy
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01 Okt 19 vom Mitglied: Sarah1950
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I'm just starting here. And, just starting a real life change.
01 Okt 19 vom Mitglied: Monalisacat
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Also I just started a 130 carb per day. Need to read up some more.
01 Okt 19 vom Mitglied: Monalisacat
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01 Okt 19 vom Mitglied: Alnona
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01 Okt 19 vom Mitglied: kissangelgirl
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01 Okt 19 vom Mitglied: jeannieselby
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A way to go! Keep it up 👏👏
01 Okt 19 vom Mitglied: Mo0oha
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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