Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
|
87,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2920 kcal
|
Fett: 105,01g | Eiw: 176,64g | Kohlh: 318,34g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Брынза, Огурец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Тефтели Куриные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Тефтели Куриные. Abendessen: Сливы, Картофельное Пюре, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Ремит Kabanos Chili, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Брынза, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dimka_it1's Gewichtsverlauf
|