Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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94,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1753 kcal
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Fett: 85,53g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 180,26g.
Frühstück: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Sugar, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Briannas Lemon Tarragon Dressing, Avocados, Chicken Breast, Onions, Cherry Tomatoes, Lettuce. Abendessen: Trader Joe's Pepita Salsa, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Onions, Avocados, Olive Oil, Black Olives, Salsa, Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Bare Fuji & Reds Apple Chips, Trader Joe's Spiced Cider, Dunkin' Donuts Apple N' Spice Donut, Trader Joe's S'mashing S'mores, Babybel Mini Original Cheese, Honeycrisp Apples. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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