Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 83,32g | Eiw: 115,14g | Kohlh: 35,24g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Вологодское Масло Сливочное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Американо, Беларусь Сыр Маасдам. Mittagessen: Морковь, Дома Куриный Бульон из Грудки, Беларусь Сыр Российский, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Котлеты из Индейки с Кабачком, Беларусь Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Maxler BCAA Powder, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1943 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 5 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|