Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 38,45g | Eiw: 136,37g | Kohlh: 94,08g.
Frühstück: Запеканка со Сливами, Bite Сироп Агавы , Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат (Морковь Сыр Йогурт), Алтайская Сказка Крупа Древняя Чечевица+Полба. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Брауни из Тыквы (Matkovaolga), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Салат (Морковь Сыр Йогурт), Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Запеканка со Сливами , Bombbar Джем Манго-Банан, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Творог 0,2%, Ясо Тофу Натуральный, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль. Snacks/Sonstiges: Кексы на Закваске #1, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка со Сливами , Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль. mehr...
|
Zunahme von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaMatkova's Gewichtsverlauf
|