Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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83 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 99,26g.
Frühstück: Помидоры Черри, Чай, Яичница. Mittagessen: Котлеты из Индейки на Пару, Чечевица Вареная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Tropicana Томатный Сок, Vici Лосось Слабосоленый, Котлеты из Индейки на Пару, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%. mehr...
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174 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alexeylikhachev's Gewichtsverlauf
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