Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 111,91g | Kohlh: 5,25g.
Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Gema de Ovo, Clara de Ovo. Abendessen: Queijo Branco, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Santa Fé Linguiça Pura de Porco. mehr...
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425 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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adrih_sliwinski's Gewichtsverlauf
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