Yessss.... nog even en ik duik onder de 90! In 4 maanden 14 kilo, dus 3.5 per maand. Ik ben een blij mens!
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90,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 78,44g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 206,41g.
Frühstück: AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, AH Elstar Appel. Mittagessen: AH Pesto Alla Genovese, Mozzarella Kaas, Plus Pistolets Wit. Abendessen: Maza Falafel, AH Ijsbergsla, Markant Bak & Braad Vloeibaar, Zaanse Halfvolle Mayo, Hela Curry Kruiden Ketchup Original. Snacks/Sonstiges: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ingrid020's Gewichtsverlauf
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