Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
|
90,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2762 kcal
|
Fett: 114,76g | Eiw: 130,24g | Kohlh: 311,02g.
Frühstück: Ironman Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Хуторок Творог 1%, Лето Укроп Свежий, Меридиан Салат Китайский, Красный Сладкий Перец, Яйцо, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Баклажаны Гриль, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Перловая Каша. Abendessen: Лаваш Тонкий, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Snacks/Sonstiges: Монетка Зефир Назад в Детство, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
valentina.artem2010's Gewichtsverlauf
|