Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
|
75,8 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 81,90g | Eiw: 148,95g | Kohlh: 191,18g.
Frühstück: Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Mittagessen: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Чай, Кировский Сметана 20%, Куриный Фарш, Гречка Отварная. Abendessen: Шоколенд Конфета Глазированная "Путешествие Великана", Чай, Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Золотая Fishка Скумбрия Холодного Копчения, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Аджика, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|