Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 110,12g | Kohlh: 137,82g.
Frühstück: Golden Ābols, LETIS Salātu Lapu Maisījums, Jaunpils Spēkavīrs Siers, Morliny Chicken Sausage -Vistas Krūtiņas Desa, Fazer Kviešu Tumšā Maize. Mittagessen: Baltais Skābais Krējums 20%, Rimi Burkāni, Morliny Chicken Sausage -Vistas Krūtiņas Desa, Valdo Griķi. Abendessen: Egg, Cucumber, Tomatoes, Northland Sasmalcināts Tuncis Savā Sulā, LETIS Salātu Lapu Maisījums. Snacks/Sonstiges: Jaunpils Spēkavīrs Siers, Omas Gardumi Piena Baranciņas Klasiskās, Golden Ābols, Egg, Baltais Biezpiens 0,5%, Medus, Pumpkin . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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esuntikaies's Gewichtsverlauf
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