Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 48,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 156,96g.
Frühstück: AH Conference Peren. Mittagessen: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Isey Skyr Gebakken Appel. Abendessen: Chocolade Ijs (Vol), Bonne Maman Frambozen Extra Jam, AH Zoete Stoofpeertjes, Maki Komkommer, Panna Cotta, Hachee, HAK Rode Kool, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), AH Basic Brie 60+, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Van Dobben Groente Kroket. Snacks/Sonstiges: Arla Fruit & Bite Perzik Framboos, Bossche Bol. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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