|
Сундучок 1-й день
|
68,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
840 kcal
|
Fett: 16,72g | Eiw: 32,34g | Kohlh: 146,24g.
Frühstück: Яйцо "Бодрое" с Био Селеном, Компот "Похудин". Mittagessen: Чай "Похудин", Пюре Картофельное с Шампиньонами, Борщ "Сибирский с Мясом". Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Щи из Квашенной Капусты Густые (с Говядиной, Картофелем и Рисом), Кисель "Очищающий", Гречка "Охотничья". Snacks/Sonstiges: Яблоки. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|