Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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93,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 66,31g.
Frühstück: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Aardbeien, Beemster Belegen 30+, Gwoon Volkoren Beschuit. Mittagessen: Melkan Halfvolle Melk, Milner Smeerkaas , Gekookt Ei, AH Kipfilet Vleeswaren , AH Basic Runder Rookvlees. Abendessen: Komkommer, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Action Sweet Chili, AH Gerookte Zalmplakken, Zwanenberg Kipfilet Sweet Chili, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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aafvaltaf's Gewichtsverlauf
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