Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
|
85,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 49,85g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 197,00g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, My Muesli Protein Berry Porridge, My Muesli Oats & Barley, Filinchen Original, Schwarztee, Rohmilch. Mittagessen: Grüne Bohnen, Basmati-Reis, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Hähnchenbrust. Abendessen: Federweißer, Bauernbrot, Harzbube Handkäse, Weizenbrötchen, Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree, Leberknödel. mehr...
|
|
2621 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|