Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 42,10g | Kohlh: 99,98g.
Frühstück: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе, Орех Пекан. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Ликер Пина-Колада Оазис, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Sonstiges: Хлеб Зерновой, Кофе, Вареное Яйцо. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Sauna - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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