Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 151,64g | Kohlh: 236,55g.
Frühstück: Livsmedelsverket Banan, Apelsiner, Lindahls Kvarg. Mittagessen: Röd Paprika, Tortilla, ICA Nötfärs 12%, Rödlök. Abendessen: Mutti Krossade Tomater, Kycklingfilé, Färskpotatis, ICA Matolja. Snacks/Sonstiges: Barbells Protein Bar Salty Peanut, McDonald's McFlurry MiniSmarties, Äppelpaj. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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