|
Na anderhalve week visite, feest🎂🎉, veel eten. Ook ongezond, pizza, ijs, bier, chips. Maar gezellig was het wel😊. Vóór ik vanochtend op de weegschaal ging had ik in m'n hoof "als het maar onder de 71 is". Dus het valt me echt ontzettend mee!😁😃 En.... ik ben vandaag voor het eerst weer naar pilates geweest. Was echt wel sinds januari ofzo... Dat wordt spierpijn!😜
|
68,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 148,01g | Eiw: 150,50g | Kohlh: 8,37g.
Frühstück: Chunky Granola Keto, Smaakt Lijnzaadolie, Mattisson MCT Olie, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Great Lakes Collageen, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Chia Zaad. Mittagessen: Ei, AH Rucola, AH Champignons, Bio Today Ghee, Coop Ontbijtspek. Abendessen: Alpro Mild & Creamy, AH Broccoli Roosjes, Zalmfilet. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|