doug-4beckie's Notizen, 02 Okt 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
129,8 kg Bisher verloren: 22,1 kg.    Still to go: 39,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Oktober 2019:
2356 kcal Fett: 124,35g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 242,44g.   Frühstück: Home Fries, Garelick Farms Light Cream, Coffee, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Mittagessen: Pizza with Meat. Abendessen: German Chocolate Cake with Icing and Filling. mehr...
3162 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

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