Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 127,85g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Байкальский Творог 2%, Манная Крупа, Сахарный Песок, Банан, Яйцо, Олимпия Творожник, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Abendessen: Красное Яблоко, Байкальский Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mehr...
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1366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
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