Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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105,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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473 kcal
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Fett: 10,98g | Eiw: 36,76g | Kohlh: 60,67g.
Frühstück: Manzana, Banana, Mandarinas. Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Paladini Jamón Cocido. mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 22 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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paola_26's Gewichtsverlauf
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