Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 123,79g.
Frühstück: Maçã, Canela, Café, Lara Queijo Ricota, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Canela, Omelete ou Ovos Mexidos, Manga Palmer. mehr...
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konstantes Gewicht
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secaniele's Gewichtsverlauf
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