Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
|
58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3063 kcal
|
Fett: 114,97g | Eiw: 176,29g | Kohlh: 347,30g.
Frühstück: Чёрный и Белый Кунжут, Quamtrax Арахисовая Паста, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Овсяная Каша на Воде, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе Эспрессо, Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной, Ржаной Хлеб, Горбуша, Картофельное Пюре, Славянская Трапеза Суп-Лапша Грибной. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Корица, Банан. Snacks/Sonstiges: Булгур (Вареный), Куриная Грудка, Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Greenfield Чай Черный, Яблоко, Финик. mehr...
|
|
2556 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 59 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|