Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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104,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 89,26g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Alpro Iogurte Pêssego, Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Linhaça, Canela. Mittagessen: Sopa de Legumes sem Batata, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Abendessen: Sopa de Legumes sem Batata, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Amendoins Secos Torrados com Sal, 7UP 7Up Free, Meia Torrada, Canela, Café Expresso, Matinal Queijo Fresco Magro, Condi Gelatina Light, Luso Agua. mehr...
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3536 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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