Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
|
62,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 101,40g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 48,78g.
Frühstück: Американо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырники Кето. Mittagessen: Сырники Кето, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Российский, Ultimate Nutrition Омега 3, Дома Куриный Бульон из Грудки. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индейки с Кабачком, Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Маасдам. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Семеренко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1835 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Seilspringen - 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|