Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 80,99g | Eiw: 50,12g | Kohlh: 204,10g.
Frühstück: Шоколадница Капучино, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Махеевъ Майонез Оливковый 67%. Mittagessen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Виноград, Баклажаны Тушеные, Цветная Капуста с Яйцом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Abendessen: Пахлава. Snacks/Sonstiges: Сыр Голландский, Тавр Колбаса Московская Оригинальная, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Сахар, Кофе. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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