Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 70,85g | Eiw: 112,75g | Kohlh: 64,94g.
Frühstück: 芝麻梳打餅, 舊街場 白咖啡. Mittagessen: 烚蛋, 雞蛋（整個）, 85度C 莧菜(白莧菜), 牛排, 清蒸或水煮扇貝. Abendessen: 豬肉 豬絞肉(豬肉碎), 海鮮 海鮮-白對蝦, 四海 白魚蛋, 7-11 東東-鮮蝦雲吞皇, 菜心. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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