Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 127,51g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Олимпия Творожник, Яйцо, Банан, Сахарный Песок, Манная Крупа, Байкальский Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Heinz Кетчуп Томатный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Abendessen: Красное Яблоко, Байкальский Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mehr...
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1336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
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