Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 121,00g | Kohlh: 89,07g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом (без Муки) . Mittagessen: Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Плов с Курицей. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок, Ultimate Nutrition Whey Gold. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
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