Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
|
86,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 73,79g | Eiw: 133,57g | Kohlh: 107,25g.
Frühstück: Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Помидоры, Яичница, Ого Отруби Ржаные, Чай, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 95%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Сметана 20%, Творог 5%, Курица Вареная. Abendessen: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Зефир, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tutty minus's Gewichtsverlauf
|