Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
|
49,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 60,68g | Eiw: 190,56g | Kohlh: 180,34g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: Honig Macaroni XL Volkoren, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Ekoplaza Ongezouten Pindakaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Extra Volkoren Brood, AH Boeren Donker Volkoren, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Green Grocer's Erwten, Plus Biefstuktartaar, Golden Sun Biologische Boekweit , Sawa Zilvervliesrijst, Jumbo Gewassen Spinazie, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Holland & Barrett Chia Zaad, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|