Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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101 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 92,34g | Eiw: 44,66g | Kohlh: 65,13g.
Frühstück: Dial Export Масло Виноградной Косточки, Кефир 2,5%, Яйцо, Белая Мука, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Кавказский Долгожитель Каймак 20%. Mittagessen: Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Мороженое, Принцесса Вкуса Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Унаби. Abendessen: Чай, Простоквашино Сливки 20%, Гречка Отварная, Сливочное Масло. mehr...
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3088 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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