rwaller7483's Notizen, 20 Aug 10

Ignore the first two entries, stupid scales. Just bought some good accurate scales so in future I'm getting weighed naked on these: http://reviews.argos.co.uk/1493-en_gb/8321822/reviews.htm

138,1 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 47,4 kg.    Diät befolgt: 100%.

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1577 kcal

Fett: 35,99g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 264,44g.   Frühstück: Basics Muesli. Mittagessen: white bread, Vegetable Soup. Abendessen: baked potato, margarine, Mature Cheddar - Lighter. Snacks/Sonstiges: Pepsi Max, Crunch Corner with Milk Chocolate Digestive, Cream Soda - No Added Sugar, banana, tea. mehr...

4249 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...