Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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93 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 130,98g.
Frühstück: Beemster Belegen 30+, Gwoon Volkoren Beschuit, Kiwi, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille. Mittagessen: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Tomaten, Jumbo Kipfilet, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Bruinbrood. Abendessen: Kipfilet, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Nevo Prei Gekookt . Snacks/Sonstiges: Mineola. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aafvaltaf's Gewichtsverlauf
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